Купальный сезон в Тамбовской области: правила и безопасность

Категорически запрещается:

• купаться в местах, где установлены аншлаги «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!»;
• оставлять детей без присмотра взрослых;
• плавать в незнакомых водоёмах;
• использовать надувные матрасы, камеры и другие плавсредства без контроля взрослых.

Основные правила безопасного купания:

• перед входом в воду сделайте разминку;
• заходите постепенно, убедившись, что температура комфортна;
• не ныряйте вниз головой при недостаточной глубине или необследованном дне;
• купайтесь не более 30 минут, при холодной воде – 5–6 минут;
• не заплывайте за ограждения и не приближайтесь к моторным лодкам;
• отдыхайте на пляже в головном уборе, чтобы избежать перегрева;
• избегайте неоправданного риска и шалостей.

Если вы захлебнулись:

• не паникуйте, повернитесь спиной к волне;
• прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов;
• очистите нос от воды и сделайте глотательные движения;
• восстановив дыхание, ложитесь на живот и плывите к берегу;
• при необходимости зовите на помощь.